Fitoterapia: la Rosa Canina

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La rosa canina è un arbusto spinoso, appartenente alla famiglia delle Rosacee. Le bacche, responsabili delle proprietà terapeutiche, sono chiamate cinorrodi (falso frutto), hanno un colore rosso accesso e contengono semi di piccole dimensioni, detti acheni (veri frutti).

Composizione.                                                                                                                                                                            La rosa canina è ricchissima di vitamina C, tanto che 100 grammi di bacche ne contengono la stessa quantità di 1kg di agrumi. Inoltre, la rosa canina contiene:

  • le vitamine A,E,K
  • alcune vitamine del gruppo B (tra cui l’acido folico),
  • flavonoidi,
  • tannini,
  • carotenoidi (tra cui licopene e beta-cartone),
  • beta-sitosterolo,
  • e acidi grassi polinsaturi (α-linoleico, oleico).

Proprietà.

  • Contribuisce al buon funzionamento del sistema immunitario, rafforzandolo e stimolandolo. Risulta utile sia per prevenire eventuali malanni di stagione sia in fase di guarigione nel ristabilire la salute, evitando ricadute.
  • Ha proprietà antiinfiammatorie, soprattutto in caso di affezioni del tratto respiratorio, grazie all’azione sinergica della vitamina C e dei flavonoidi. Disinfiamma, anche, le mucose nasali o le congiuntive degli occhi.
  • Ha un effetto tonico e stimolante, utile per combattere stress e stanchezza, sia fisica che mentale.
  • Riduce il colesterolo e il rischio di malattie cardiovascolari. Grazie al beta-sitosterolo, la rosa canina è in grado da un lato di diminuire direttamente l’assorbimento intestinale di colesterolo, dall’altro di favorirne indirettamente la riduzione, grazie alla sintesi di acidi biliari e ormoni steroidei. Inoltre, i semi sono ricchi di acidi grassi polinsaturi che svolgono un’azione antitrombotica, migliorano la fluidità sanguigna, e la funzione endoteliale, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.
  • È efficace contro problemi gastrointestinali. I tannini conferiscono proprietà astringenti e antibiotiche, le pectine aiutano a mantenere l’equilibrio della flora batterica.
  • Fa bene anche alle pelle, mantenendola giovane, e prevenendo le rughe, grazie alla vitamina C e al beta-carotene.

In commercio la rosa canina si può trovare sotto diverse forme: tintura madre, compresse o capsule di estratto secco, e tisane.

La quantità da assumere varia in base alle diverse esigenze personali e allo stato di salute. Chiedi sempre al tuo farmacista di fiducia la posologia.

Avvertenze.

Può interagire con alcuni farmaci, tra i quali antiacidi o antidepressivi che contengono rispettivamente alluminio e litio, favorendo un maggior assorbimento che può risultare tossico.

 

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